يُنصح بتناول كبسولتين نباتيتين يومياً مع الماء على معدة فارغة أو بين الوجبات أو بعد التمرين مباشرة، أو حسب توجيهات المختص.

يجمع المكمل بين الليوسين لدعم تخليق البروتين وبناء العضلات، والجلوتامين لتسريع الاستشفاء العضلي وحماية بطانة الجهاز الهضمي.

يُعد الليوسين المحفز الأساسي لمسار mTOR في العضلات، مما يقلل الهدم العضلي ويعزز إصلاح الألياف ونموها بعد التمارين الشاقة.

يُعتبر الجلوتامين الوقود الحيوي لخلايا البطانة المعوية، حيث يساعد في تقوية حاجز الأمعاء ومنع نفاذيتها، فضلاً عن تعزيز وظائف المناعة.

يُفضل تناوله مباشرة بعد حصة التمرين لتعزيز سرعة تعافي العضلات، أو في الصباح الباكر بين الوجبات لدعم صحة الجهاز الهضمي.

عند الالتزام بالجرعة المقترحة البالغة كبسولتين يومياً، تكفي العبوة لمدة 60 يوماً (شهرين كاملين) من الاستخدام المنتظم.

نعم، الكبسولات نباتية 100% من السليلوز، وخالية تماماً من الجلوتين، الصويا، المشتقات الحيوانية، والمكونات المعدلة وراثياً.

نعم، يمكن تناوله بأمان تام بالتزامن مع مكملات البروتين مثل الواي بروتين أو الكرياتين لتعزيز الأداء والاستشفاء الرياضي الشامل.

يعتبر المكمل آمناً ومتحملاً بشكل ممتاز، ونادراً ما يسبب أي إزعاج، ولكن يُفضل لمن يعانون من أمراض الكلى أو الكبد مراجعة الطبيب.

تُحفظ العبوة محكمة الغطاء في مكان بارد وجاف (بين 20 و25 درجة مئوية)، بعيداً عن الرطوبة العالية وأشعة الشمس والحرارة.